Santé physique et prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)

Aidez vos collaborateurs à préserver leur santé physique au travail et à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) grâce à des outils concrets et adaptés.

Un atelier pratique pour réduire les douleurs, améliorer le confort et maintenir la performance.

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Pour tous les salariés

1h30 à 1 journée (adaptable)
Nombre de participant adaptable
Atelier en entreprise
Présentiel

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Pourquoi faire de la prévention TMS en entreprise ?

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont aujourd’hui l’une des principales causes de maladies professionnelles.

Ils sont souvent liés à :

gestes répétitifs
mauvaises postures
travail sur écran
manutention
contraintes physiques

Sans prévention, les TMS peuvent entraîner douleurs, fatigue et baisse de performance.

Les objectifs de l’atelier

Cet atelier permet aux participants de :

Comprendre

les mécanismes des TMS

Prévenir

les douleurs liées au travail

Adopter

les bons gestes et postures

Améliorer

leur confort au quotidien

Préserver

leur santé physique durablement

Une approche concrète pour agir efficacement

Contenu de l’atelier

Un enjeu majeur pour les entreprises

Les TMS impactent directement :

la santé des collaborateurs
la productivité
l’absentéisme
l’organisation du travail

La prévention des TMS est un levier clé de performance durable.

Les apports théoriques

fonctionnement du corps (muscles, articulations)
mécanismes des TMS
zones à risque selon les métiers
conséquences des mauvaises postures
importance de la prévention

Identification des situations à risque

gestes répétitifs
postures contraignantes
habitudes de travail
contraintes du poste

Apprendre à repérer les risques au quotidien.

Outils de prévention des TMS

ajustement des postures
optimisation des gestes
organisation du travail
intégration de micro-pauses
écoute des signaux du corps

Approche psycho-corporelle

mobilité articulaire
étirements
relâchement musculaire
respiration
récupération physique

Des techniques simples à intégrer dans la journée.

Mise en pratique

Une approche concrète et interactive

Exercices adaptés au poste de travail
Mise en situation concrète
Correction des gestes
Apprentissage de routines

Les participants appliquent directement les outils.

LES 3 LEVIERS CLÉS

Les compétences développées

Prévention des TMS
Amélioration des gestes et postures
Gestion de la santé physique au travail

Des compétences essentielles pour prévenir les douleurs.

BÉNÉFICES POUR LES SALARIÉS

réduction des douleurs physiques
amélioration du confort
meilleure posture
prévention des troubles
bien-être au travail

BÉNÉFICES POUR L’ENTREPRISE

réduction de l’absentéisme
prévention des risques professionnels
amélioration des conditions de travail
maintien de la performance
engagement des équipes

INFORMATIONS PRATIQUES

Public : tous les salariés
Format : atelier en entreprise
Durée : 1h30 à 1 journée
Effectif : adaptable
Modalité : présentiel

Atelier adaptable selon les postes et les contraintes métier

Directement dans vos locaux

Nous intervenons directement au sein de votre entreprise afin d’adapter la formation à votre environnement de travail et à vos risques professionnels.

Avantages :

formation sur-mesure
gain de temps
mise en situation réelle
efficacité renforcée

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FAQ

K

L

Qu’est-ce qu’un TMS ?

Un trouble musculo-squelettique (TMS) est une affection qui touche les muscles, les tendons ou les articulations, souvent liée aux conditions de travail.

K

L

Comment prévenir les TMS en entreprise ?

La prévention des TMS passe par l’amélioration des gestes, des postures, de l’organisation du travail et la mise en place d’actions concrètes de sensibilisation.

K

L

Quels sont les métiers les plus concernés par les TMS ?

Les TMS concernent tous les secteurs : bureau, industrie, BTP, commerce, médico-social… dès lors qu’il existe des contraintes physiques ou répétitives.

K

L